Back to the Garden PR 101

Duración: 1½ horas
Precio: 50 dólares
Asistencia: Grupal

Descripción:
El propósito principal de estos cursos es educar a los estudiantes sobre cuáles son los fundamentos principales para vivir un estilo de vida saludable, de manera exitosa y viable. Se van a cubrir tópicos derivados de estos principios que son importantes para obtener una calidad de vida óptima. Todo lo discutido estará reforzado por estudios médicos y clínicos.

Algunos de estos tópicos son:

1. ¿Que requiere el cuerpo para funcionar de manera óptima?
2. ¿Cuales son los pilares de la salud y que han encontrado los estudios médicos que son las maneras efectivas y accesibles para practicar estos ?
3. ¿Cómo crear una transición a un estilo de vida saludable partiendo de cero?
4 ¿ Cómo alimentarse correctamente para evitar deficiencias y excesos, basado en los estudios médicos?
5. ¿Cual es la alimentación óptima para los humanos?
6. Lleva a cabo este estilo de vida de manera económica, efectiva, fácil, para la familia completa.
7. Herramientas para involucrar a otros miembros de la familia a nuevos hábitos alimenticios.
8. Crea diversidad en esta alimentación.
9. Aprende a ahorrar dinero.
10. Mitos y Verdades sobre la importancia de los alimentos orgánicos en esta alimentación.
11. Participa de actividades sociales sin comprometer su salud.
12. Como manejar saludablemente enfermedades en los adultos y niños. Como prevenir enfermedades y desarrollar un sistema inmune fuerte.

Cada clase va adaptada a las necesidades del grupo. Habrá un periodo de preguntas y respuestas por los estudiantes. Esta sesión de preguntas es crucial y sirve de apoyo entre los estudiantes. Los tópicos discutidos en cada curso depende de la accesibilidad del tiempo.