Mi Healthy Survival Kit

No permitas que tormentas o catastrofes climaticas declinen tu salud. En esta charla aprenderás que alimentos comprar, como prepararlos y como mantenerte en salud sin electricidad y agua corriente. Estos tips son los que he utilizado en los huracanes que han pasado por Puerto Rico. Por ejemplo, el huracán  María (categoría 5) donde estuvimos sin electricidad y agua corriente por meses. A pesar de todas las limitaciones que confrontamos en PR, pudimos en familia alimentarnos de forma sana y práctica sin dejar a un lado  los  pilares de la salud .

 Después de este taller vas a poder….. 

• Conocer los alimentos sanos frescos que son más perdurables
• Escoger los alimentos secos que sean más prácticos
• Ideas de comidas sanas para toda la familia
• Artefactos para facilitar cocinar y preparar comidas sin electricidad/agua
• Actividades recomendadas para permanecer centrado y enfocado
• Evitar que catastrofes determinen tu estado de salud

Aprende de mis tips para poder leevar tu salud y ser tu mejor versión sin ningún obstaculo. Conocerás los alimentos específicos que compro y como los preparo durante las tormentas. Vas a poder estar listo sin sabotear tu salud y bienestar. 

Costo:

Exclusivo de la Membresía In the Garden y permanecerá grabado.