Wrap de Lechuga

Wrap de Lechuga: Ligero, Crujiente y Lleno de Sabor 🥬🌯

Si buscas una alternativa fresca y baja en carbohidratos a los wraps tradicionales, ¡los wraps de lechuga serán tu nuevo favorito! Crujientes, versátiles y súper fáciles de preparar, estos wraps son perfectos para quienes desean comer ligero sin sacrificar sabor.

Son ideales como almuerzo rápido, cena ligera o incluso como snack saludable. Puedes rellenarlos con vegetales, proteínas vegetales, arroz, hummus, guacamole… ¡las combinaciones son infinitas! Además, son una excelente opción para mantenerte hidratado y añadir más hojas verdes a tu día a día.

Sigue leyendo y aprende cómo armar estos wraps frescos y deliciosos en minutos. 🥑🌱

Preparación: 15 min

Porciones: 1 Wrap

Ingredientes:

• Lechuga romana

• Papel pergamino

• Zanahoria en julianas

• Repollo morado en julianas

• Pepino en julianas

• Germinados

• Aderezo cremoso de Remolacha, receta abajo.

• Tofu en el Air Fryer, receta abajo.

Proceso:

1. Prepara la base: Superpone varias hojas de lechuga romana, las suficientes que cubran bien la base, mira el video abajo

2. Rellena: Agrega en el centro pepino, zanahoria, repollo morado, tofu y los germinados.

3. Enrolla: Dobla los lados hacia adentro y enrolla con cuidado como un burrito.

4. Sirve y disfruta: Acompaña con zanahummus o un aderezo de remolacha. ¡Listo para saborearlos!.

Mira el video a continuación:

Más ideas que puedes preparar como: 👉🏻Zana-Hummus 👉🏻Aderezo cremoso de remolacha 👉🏻Tofu en el AirFryer

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