Arranca tu Salud: Cocina y Nutrición

Arranca tu Salud educa, guía y facilita al estudiante aprender sobre los conocimientos de la nutrición saludable, cómo tomar control de su salud por ellos mismos, lograr o mantener un peso idea de manera natural, adoptar una dieta óptima, cómo equipar una cocina/alacena sana, que instrumentos utilizar recomendado por la Dra. Frey y aprender a cocinar platos sabrosos. Estos cursos individualizados admiten un máximo de 8 personas por clase, donde estarán aprendiendo directamente de la Dra. Joanna Frey en la cocina de su hogar. El fin es mantener un ambiente cómodo, íntimo y “hands on” para mayor beneficio y disfrute del estudiante.

¿Qué incluye Arranca tu Salud?
 

1. Charla educativa por la Dra. Joanna Frey: ¿Que realmente comprende una Alimentación Saludable?- Rompe mitos y dudas comunes en el mundo de la salud que crean confusion y descarriló en nuestra población. .

2.Recorrido por la cocina de la Da. Joanna Frey: aprende a equipar una cocina saludable y eficiente: revisaremos la nevera, alacena y utensilios para cocinar de la cocina de la Dra. Frey. 1Hacer preguntas se ha dicho!

3. Clase de Cocina al estilo Alimentación Integral de Plantas. ¡Vamos a comerse todo lo que preparemos! ( Almuerzo y meriendas incluidas):

Aprenderás a preparar:

a) Leche vegetal endulzada con Chai

b) Licuado Nutritivo

c) Chili de Habichuelas rojas, diferentes raíces en forma de papitas condimentadas al horno, ensalada colorida, aderezo al estilo Back to the Garden.

d) Postres: Apple Crisp o Tarta de Manzana con topping Crujiente con mantecado.

 

Fecha: Sábado 18 de Abril 2020

Horario: 9am- 1pm

Costo: $150, recetario de los platos y meriendas presentados

Reservación: ath móvil 787-282-7865 o pago directo en la clínica BTG en Hato Rey

Más información llámenos al 787-282-7865

Reglas: No hay devoluciones pero sí puede asistir otra persona en su lugar.

Descripción

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